DURCHATMEN & BEWEGUNG IM ALLTAG
In den Yoga Sessions verbinden wir uns mit den eigenen Atem und üben die achtsame Yogapraxis. Wir schulen die Körperwahrnehmung und helfen dem Körper so, Stress und Verspannungen des Alltags abzubauen. Die einzelnen Sessions zeichnen sich durch dynamisches Sequencing aus und enthalten immer einen anderen Fokus, wie z.B. Drehungen, Herzöffner, stehende Haltungen, Becken oder Rückbeugen. Falls du dir unsicher bist, ob mein Yoga-Stil etwas für dich ist, du bisher noch nie Yoga gemacht oder bestimmte Beschwerden hast, melde dich gerne für eine telefonische Beratung bei mir.
Die Kurse finden in Genthin im STUDIO am Park, in Jerichow im Bürgerhaus und im Familienzentrum Wusterwitz statt. Probiere es aus, ich freue mich auf dich!
Yoga-Kurse in Genthin, Jerichow & Wusterwitz:
Montags
im STUDIO am Park, Genthin
- 17:00 Uhr YOGA VINYASA FLOW – Kraft & Balance – 75 min
- 18:30 Uhr YOGA YIN & RESTORATIVE – 75 min
Dienstags
im Bürgerhaus Jerichow
- 18:30 Uhr YOGA VINYASA FLOW – 75 min
Mittwochs
im STUDIO am Park, Genthin
Folgende Kurse finden im 8-wöchigen Format statt. Die nächste Kurseinheit startet im September 2022. Für die Warteliste melde dich gerne bei mir.
YOGA für Schwangere / Rückbildungsyoga
- 10:00 Uhr YOGA für Schwangere – 60 min
- 11:15 Uhr YOGA für Mamis (Rückbildung: Yoga mind. 8 Wochen nach der Geburt. Voriges OK der Hebamme oder des/der Gynäkologin/en erforderlich)
>>> YOGA in WUSTERWITZ ab Mitte Oktober im Familienzentrum
Mittwochs 18:30 Uhr > Für die Warteliste bitte unter 01727357288 oder per Mail melden. <<<
Donnerstags
im STUDIO am Park, Genthin
- 17:00 Uhr YOGA für Männer – 75 min
- 18:30 Uhr YOGA VINYASA FLOW – 75 min
Pro Kurs gibt es max. 10 Plätze. Anmeldung unter 0172 – 735 7288
(First comes, first serves!)
Preis: Eine 10er-Karte ist zu einem Preis von 130,- € zu erwerben und innerhalb von 3 Monaten aufzubrauchen. Eine Probestunde ist kostenlos. (Drop-In-Preis: 15,-€).
Die Tickets können online gebucht werden.
ONLINE-Kurse:
- Online Morning Sessions von 08:00 – 08:30 Uhr
Falls du technische Fragen hast, bin ich für dich da!
