PORTUGAL

YOGA – AYURVEDA – URLAUB

im Bodhi Bhavan, Algarve Portugal

EINFACH SEIN - GENAU IN DIESEM MOMENT 

Natur. Berge. Meer. Stille. Yoga. Fließende Bewegung. Achtsamkeit. Ayurveda. Soulfood. Wohlbefinden. Entspannung. Verbundenheit. Inspiration. Atem. Leichtigkeit. Freude pur. Klarheit. Energie. Und du. Deine Auszeit.

Möchtest du Yoga, Ayurveda und Urlaub an der Algarve verbinden? An dem magischen Retreat-Ort Bodhi Bhavan bei wunderschönen Sonnenuntergängen mit Ausblick auf den malerischen Ort Monchique wollen wir mir Dir gemeinsam eine entspannte Auszeit für Körper, Geist und Seele verbinden.

ZEIT, DIE WIR UNS NEHMEN, IST ZEIT, DIE UNS ETWAS GIBT.

Dies bietet dir unser Summer Breathe Retreat: Wir – Anni (Yogalehrerin & Ayurveda Coach) & Lydia (Yoga-Lehrerin & Physiotherapeutin) – begleiten dich mit täglichen Yoga- und Ayurveda-Einheiten durch deinen Urlaub. In der Freizeit bietet die unmittelbare Umgebung für jeden etwas, ob Wanderungen, Strandausflüge, Entspannen am Pool oder Bummeln durch den malerischen Ort Monchique. Lass dich von der atemberaubenden Naturkulissen beeindrucken und tauche ein in deine ganz persönliche Entspannung. 

WANN? • 24. Juni -01. Juli 2023

WO? • Bodhi Bhavan, Algarve Portugal (mehr Infos)

WER? • Alle, die im Einklang von Körper, Geist & Seele leben, sich dem Zauber der atemberaubenden Kulisse hingeben und die wunderschöne Gegend im Süden Portugals entdecken möchten. (max. 12 Teilnehmer*innen).

Wir freuen uns auf dich!

WAS DICH KONKRET AM 19.-26.Juni 2022 ERWARTET

6 TAGE nur für DICH
Lass dich von der wunderschönen Natur und der Magie Bodhi Bhavans verzaubern. Die Kombination von Bewegung, guter Ernährung, inspirierenden Menschen und dem wunderschönen Ort bieten einen einzigartigen Mehrwert für deinen URLAUB.

BODY & SOUL
YOGA – MEDITATION – ATMEN
Morgens erwarten dich belebende Vinyasa & Hatha- Yoga – Einheiten, die durch Meditation und Atemübungen begleitet werden. Abends findet nährendes Yin- & Restorative- Yoga statt. Die einzelnen Yoga-Sessions sind inhaltlich aufeinander abgestimmt. Ob Beginner oder fortgeschritten in deiner Yogapraxis, ob kraftvoll oder sanft: Du bist willkommen. Während der fließenden Übungen erlebst du die Gegensätze von Kraftaufbau und Loslassen, Energieaufladung und Entspannung. Atmung, Körperbewusstsein und Achtsamkeit stehen dabei im Vordergrund.

AYURVEDA
Ayurveda bedeutet: der ganzheitliche Weg zu deinem Wohlbefinden. Wir möchten Ayurveda mit dir erleben, sodass du herausfinden kannst, wie du Ayurveda für dich anwenden und in deinen Alltag integrieren kannst. Finde Deinen Biorythmus durch individuelle Ernährung, gesunden Schlaf, Bewegung und Entspannung. Verschiedene Angebote unterstützen dich dabei.

SOULFOOD: ayurvedisch / vegetarisch / vegan / organisch / regional
Ausgewogene, ayurvedisch-vegetarische und vegane Küche aus nachhaltig erzeugten und saisonalen Zutaten wird für unser leibliches Wohl sorgen. Entdecke die verschiedenen Geschmacks-richtungen der leckeren und gesunden ayurvedischen Küche. Falls du Nahrungsmittel-unverträglichkeiten hast, informiere uns bitte vorab.

BREATH WORK
„Der Atem macht das Leben aus. Je tiefer der Atem, desto voller das Leben.“
Verschiedene Atemtechniken sind fester Bestandteil unseres Programms. Sie sorgen für mehr Lebensenergie und so für mehr innere Ruhe & ein natürliches Gleichgewicht.

RE-CONNECT TO YOUR HEART & INTUITION
Wenn wir unserem Körper erlauben, zur Ruhe zu kommen, können wir die leise Stimme unserer Intuition besser wahrnehmen. Die Kakao-Zeremonie unterstützt uns dabei und lässt uns in unsere Körper eintauchen. Sie wirkt herzöffnend, steht für tiefe Verbundenheit & einen Zustand innerer Harmonie.

HAPPINESS FAKTOR
Tanzen, Pool Time, Palmen, Wohlfühlambiente, inspirierende Gespräche, gemeinsam Lachen, Ausflüge ans Meer oder zu einem lokalen Markt oder einfach im Einklang mit dem Rhythmus der Natur den Tag genießen.
Genügend Rückzugsorte & Zeit für deine persönlichen Wohlfühlaktivitäten warten auf dich.

SOUND BATH
Als kleines Highlight unserer Reise werden wir in die Welt der Klänge eintauchen. Sanfte Schwingungen und beruhigende Klänge lassen uns bei einer Klang-Schalen-Reise eine tiefe Meditation erfahren.

ABLAUF

Täglich darfst du dich auf zwei Yoga-Sessions einstellen, morgens und nachmittags oder abends sowie pro Tag einen Workshop zu Ayurveda, Achtsamkeit oder Atem. Zwischendurch gibt es genügend freie Zeit, um dich treiben zu lassen, die Gegend zu erkunden oder den Moment im wunderschönen Bodhi Bhavan zu genießen.

8:00 – 9:30 | geführte Meditation, Breath Work, morgendliche Yogapraxis
anschließend gemeinsames Frühstück
10:30 – 11:30 | Ayurveda Workshop
12:00 – 18:30 | SelfCare, indiv. Zeit für Dich
18:30 – 19:30 | Abendessen
20:00 – 21:30 | geführte Meditation, Atemübung & abendliche ruhige Yogapraxis

oder

8:00 – 9:30 | geführte Meditation, Breath Work, morgendliche Yogapraxis
anschließend gemeinsames Frühstück
10:00 – 17:00 | SelfCare, indiv. Zeit für Dich
17:00 – 18:30 | Yogapraxis
18:30 – 19:30 | Abendessen
20:00 – 21:00 | Get together

*Selbstverantwortung: Alles kann, nichts muss. Die Agenda ist ein Angebot für dich. Du entscheidest, wieviel du davon wahrnimmst oder ob du dich bewusst für eine Weile zurück ziehst. 

WIE WIR ARBEITEN

Alles ist im Fluss – deine Bewegung, dein Atem, dein Körper, dein Herz, dein Geist. So arbeiten wir – Hand in Hand und ganzheitlich. Die Ayurveda-Workshops, Entspannungstechniken und Yoga-Einheiten sind inhaltlich aufeinander abgestimmt, wirken ergänzend und sich gegenseitig vertiefend.
Die Natur und die magische Landschaft Monchiques bieten die passende Atmosphäre aus Ruhe und sanften Anregungen zur Gestaltung deiner Auszeit.


LOCATION

RETREATCENTER BODHI BHAVAN

LAGE
Bodhi Bhavan liegt am Berg Picota in Monchique (Portugal) mit einer fantastischen Aussicht über die Nordwestseite des Ortes und atemberaubenden Sonnenauf- und untergängen. Das Gelände fügt sich harmonisch in die umliegende Natur ein. Das Gebiet bietet spektakuläre Aussichten und eignet sich fantastisch zum Wandern. Auf mehr als 6 Hektar ist die Gruppe geschützt und jeder findet einen stillen, versteckten Ort, um sich auszuruhen. Natürliches Quellwasser fliesst an verschiedenen Stellen direkt aus dem Berg. Einige Wasserquellen enden in natürlichen offenen Wassertanks, in denen man sich an warmen Tagen abkühlen kann. Das nahegelegene Monchique ist eine ruhige, entspannte Kleinstadt mit vielen kleinen gepflasterten Gassen. Die Strände der Algarve liegen nur 30 min mit dem Auto entfernt.

Der Ort verfügt über eine starke Energie, die eine Praxis der Selbstfindung und Stille unterstützt.

Mehr Informationen findest du hier: https://bodhi-bhavan.com/


ZIMMER:

Das Haupthaus ist neu renoviert, mit 8 eleganten Doppelzimmern. jedes Schlafzimmer hat ein eigenes Badezimmer. Es gibt einen Wohnraum, eine Küche und Terrasse und genügend Rückzugsmöglichkeiten.


YOGA SHALA

Das Studio liegt 50 Meter über dem Haupthaus und bietet eine überwältigenden Aussicht über die umliegenden Berge. An klaren Tagen reicht der Blick bis an die Westküste.

Um den alten Charme des früheren kleinen Hauses zu erhalten, wurden die alten Steine in die neue Hausstruktur integriert und das Haus mit einem neuen, erhöhtem Holzdach versehen. Die Wand zum Tal und zur Außenterrasse wurde mit großzügigen Panoramafenstertüren versehen Die Fensterfront kann komplett geöffnet werden. Für kühlere Tage verfügt der Raum über einen Holzpelletofen. Neben der Yoga Shala gibt es eine Yogaterrasse mit 100 Quadratmetern für Yoga und andere Aktivitäten unter freiem Himmel. 

Das Yoga Shala ist mit Yogamatten, Blöcken, Polstern, Gurten und Meditationskissen komplett ausgestattet.

DEINE REISEBEGLEITERINNEN

LYDIA • Yoga-Lehrerin & Physiotherapeutin

Das macht mich glücklich: Bewusste & gesunde Lebensgestaltung, Abenteuer und inspirierende Begegnungen, meinen Körper durch Bewegung zu spüren, Natur und berührende Musik.

Ich bin die Expertin für… ganzheitliche Körpertherapie. Durch meine langjährige Erfahrungen als Yoga-Lehrerin & ganzheitliche Physiotherapeutin habe ich die Sprache des Körpers kennengelernt und kann dir beim Verstehen der Körpersignale helfen.

Hier erfährst du mehr über mich: 
Web • Instagram 

ANNI • Yogalehrerin & Ayurveda Lifestyle Coach

Das macht mich glücklich:  Begegnungen mit Herzensmenschen, inspirierende Orte entdecken, Soul Food, Sonnenschein, mein Sohn

Ich bin die richtige Ansprechpartnerin, wenn
es um dein individuelles Wohlbefinden geht. Wie kannst du durch ayurvedische Ansätze mehr Lebensenergie in deinen Alltag integrieren? Außerdem bin ich Expertin rund um das Thema Yoga in Verbindung mit Weiblichkeit.

Hier erfährst du mehr über mich: 
Web • Instagram

DEIN RETREAT PAKET ENTHÄLT:

  • 12 Yogaeinheiten (Yin Yoga, Vinyasa Flow, Pranayama, geführte Meditationen – die Einheiten sind für alle Level geeignet)
  • 5 Workshops zu Ayurveda Basics (inkl. Dosha-Test), Breathwork, Achtsamkeit
  • 7 Übernachtungen im Zweibettzimmer in dem exklusiven Bodhi Bhavan | inkl. Pool, großem Garten & Co.
  • Willkommenspaket
  • Vollverpflegung: regionale ayurvedische (vegetarisch & vegane) Küche | Snacks | alkoholfreie Getränke
  • Genügend Rückzugsorte und Zeit für dich selbst
  • herzöffnende Kakaozeremonie
  • Zusatzangebote zur Erkundung der Umgebung Monchiques und Strandausflüge (nach Absprache)

DEINE INVESTITION IN DICH & DEIN LEBEN:

NICHT INKLUDIERT:

  • An- und Abreise (Shuttle vom/zum Flughafen FARO auf Wunsch zusätzlich buchbar)
  • individuelles ganzheitliches Ayurveda- Coaching (auf Wunsch zusätzlich buchbar)
  • Wellness-Massage

Für weitere Infos melde Dich gerne direkt bei uns unter +49(0)1727357288 oder yogani.retreats@gmail.com.
Wenn du unbedingt dabei sein möchtest, deine finanzielle Situation aber momentan schwierig ist, dann schreibe uns gerne eine Mail an yogani.retreats@gmail.com. Erkläre uns kurz deine Situation und warum du denkst, dass dir das Retreat weiterhelfen kann. Wir sind gewillt gemeinsam eine Lösung zu finden.

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