Termine:
• 13.-16. April: Yoga & Ayurveda Detox Retreat
• 23.-26. November: Yoga & Ayurveda Detox Retreat
Innehalten – Durchatmen – Auftanken
Yoga, Klang und Ayurveda sowie eine gemütliche Atmosphäre sind die perfekte Kombination, um sich nachhaltig Gutes zu tun. Lass dich inspirieren!
Du wirst durch die leichte und dennoch intensive Yogapraxis geführt. Einstimmung in die Meditation und sanfte Begleitung durch Klang unterstützen die Tiefe der Praxis. Gleichzeitige Einführung und die ayurvedische Praxis sind die Basis um die inneren Kräfte unseres Körpers anzuregen, zu entgiften und von Innen heraus zu erblühen.
Spüre deinen Körper – er wird es dir danken.
- Gemeinsam praktizieren wir Achtsamkeit mit unseren fünf Sinnen: Den Körper genau spüren lernen – durch Yoga im Spirit Yoga Stil auf Basis der vier Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Luft), die durch Atem, achtsame Praxis und dynamisches Sequencing des Vinyasa Yoga verbunden werden.
- Ayurveda Detox: Den Körper auf sanfte Art und Weise entgiften
- Die unterschiedlichen Geschmacksrichtungen des Ayurveda beim gemeinsamen Kochen auf den Grund gehen
- Nachhaltigkeit: Viele alltagsnahe Tipps aus dem Ayurveda, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
- In einem Atemworkshop werden verschiedene Atemtechniken geübt, die den Körper aktivieren oder entspannen können
- Klang-Yoga: Begleitung der Yoga-Stunden durch sanfte Klänge
- Natur sehen, hören und berühren – bei herrlichen Spaziergängen in der Natur
- Digital Detox
- In der freien Zeit können Massagen und Einzeltherapiestunden (Physiotherapie / Klangtherapie) gegen Aufpreis wahrgenommen werden.
- Sauna
Unterkunft:
Das wunderschöne, mit Liebe zum Detail eingerichtete Landhaus “Veltenhaus”
in dem kleinen Sandau an der Elbe ist der perfekte Ort, um zur Ruhe zu kommen und in sich hinein zu spüren.
Verpflegung: Ayurvedisch-Vegetarische Halbpension im Preis inbegriffen. Ein Ayurveda-Kochkurs mit der großartigen Köchin Kinga lässt uns inspirieren.
Snacks, Nüsse und Tee stehen zu den Yogastunden bereit.
Für wen geeignet?
Das Retreat ist für alle Menschen geeignet. Anfänger sowie auch fortgeschrittene Yogis. Wir praktizieren Yoga in kleinen Gruppen (bis max. 10 Personen), sodass wir uns individuell auf die einzelnen Bedürfnisse einstellen können und während der Praxis unterschiedliche Asana-Varianten anbieten.
Yoga-Lehrer:
Anne Schulenburg, Yogalehrerin / Organisation Retreats Yogani
Lydia Brnada, Yogalehrerin / Physiotherapeutin, Balanced Mom
Sylvia Velten, Yogalehrerin / Heilpraktikerin / Klangmassage-Therapeutin
Anmeldung:
- Die Anmeldung für das Yogaseminar erfolgt direkt unter yogani.retreats@gmail.com
- Für TeilnehmerInnen, die bereits unsere Retreats besucht haben gelten vergünstigte Preise. Es gelten ebenfalls Sonderkonditionen für TeilnehmerInnen, die alleinerziehend sind, Mütter in Elternzeit oder nachweislich ALG Empfänger.
