im YogApulia Retreat Center, Apulien, Italien
"EINFACH SEIN - GENAU IN DIESEM MOMENT."
Natur. Einheit. Stille. Inspiration. Yoga. Fließende Bewegung. Achtsamkeit. Ayurveda. Soulfood. Wohlbefinden. Entspannung. Verbundenheit. Inspiration. Atem. Leichtigkeit. Freude pur. Klarheit. Energie. Und Du. Deine Auszeit.
Zwischen uralten Olivenhainen und Weinbergen liegen kegelförmige, weiß getünchte Steinhäuser (Trulli), das Licht taucht die Landschaft in ein facettenreiches Farbenspiel je nach Tageszeit und die Menschen beherrschen den Genuss des Augenblicks. Der perfekte Ort, um sich eine bewusste Auszeit von der Hektik des Alltags zu nehmen, neue Sichtweisen zu erlangen und einfach SEIN zu können. Wir wollen mit Dir gemeinsam eine entspannte Auszeit für Körper, Geist und Seele an dem magischen Retreat-Ort YogApulia in friedlicher Umgebung des Valle d’Itria verbringen. Sorgfältig aufeinander abgestimmte Yoga-Stunden, die morgens aktivieren und abends entspannen, Meditationen sowie Ayurveda Basic Workshops sorgen dafür, dass Du Deine ganz individuelle Routine entwickelst und diese nachhaltig auch zu Hause im Alltag anwenden kannst.
ZEIT, DIE WIR UNS NEHMEN, IST ZEIT, DIE UNS ETWAS GIBT.
Dies bietet Dir unser YOGA & AYURVEDA RETREAT: Wir – Anni (Yogalehrerin & Ayurveda Coach) & Lydia (Yogalehrerin & Physiotherapeutin) – begleiten Dich mit täglichen Yoga- und Ayurveda- Einheiten durch Deinen Urlaub. In der Freizeit bietet die unmittelbare Umgebung für jeden etwas, ob Wanderungen, Strandausflüge, Entspannen am Pool oder Bummeln durch die malerischen Orte mit den niedlichen Trullos und am allerwichtigsten: viel METIME. Lass Dich von der atemberaubenden Naturkulisse beeindrucken und tauche ein in Deine ganz persönliche Entspannung.
WANN? • 10.-16. September 2022
WO? • YogApulia (mehr Infos)
Das YogApulia liegt günstig zwischen zwei internationalen Flughäfen:
BRINDISI und BARI.
WER? • Alle, die im Einklang von Körper, Geist & Seele leben, sich dem Zauber der atemberaubenden Kulisse hingeben und die wunderschöne Gegend im Süden Italiens entdecken möchten. (max. 12 Teilnehmer*innen).
Wir freuen uns auf Dich!
WAS DICH KONKRET AM 10.-16.September 2022 ERWARTET
7 TAGE nur für DICH
Lass Dich von der wunderschönen Natur und der Magie Apuliens verzaubern. Die Kombination von Bewegung, guter Ernährung, inspirierenden Menschen und dem wunderschönen Ort bieten einen einzigartigen Mehrwert für deinen URLAUB.
BODY & SOUL
YOGA – MEDITATION – ATMEN
Morgens erwarten Dich belebende Vinyasa & Hatha- Yoga – Einheiten, die durch Meditation und Atemübungen begleitet werden. Abends findet nährendes Yin- & Restorative- Yoga statt. Die einzelnen Yoga-Sessions sind inhaltlich aufeinander abgestimmt. Ob Beginner oder fortgeschritten in deiner Yogapraxis, ob kraftvoll oder sanft: Du bist willkommen. Während der fließenden Übungen erlebst Du die Gegensätze von Kraftaufbau und Loslassen, Energieaufladung und Entspannung. Atmung, Körperbewusstsein und Achtsamkeit stehen dabei im Vordergrund.
AYURVEDA
Ayurveda bedeutet: der ganzheitliche Weg zu Deinem Wohlbefinden. Wir möchten Ayurveda mit dir erleben, sodass Du herausfinden kannst, wie Du Ayurveda für Dich anwenden und in Deinen Alltag integrieren kannst. Finde Deinen Biorythmus durch individuelle Ernährung, gesunden Schlaf, Bewegung und Entspannung. Verschiedene Angebote unterstützen Dich dabei.
SOULFOOD: ayurvedisch / vegetarisch / vegan / organisch / regional –
Ausgewogene, ayurvedisch-vegetarische und vegane Küche aus nachhaltig erzeugten und saisonalen Zutaten wird für unser leibliches Wohl sorgen. Entdecke die verschiedenen Geschmacksrichtungen der leckeren und gesunden ayurvedischen Küche. Falls du Nahrungsmittel-unverträglichkeiten hast, informiere uns bitte vorab.
BREATH WORK
“Der Atem macht das Leben aus. Je tiefer der Atem, desto voller das Leben.”
Verschiedene Atemtechniken sind fester Bestandteil unseres Programms. Sie sorgen für mehr Lebensenergie und so für mehr innere Ruhe & ein natürliches Gleichgewicht.
RE-CONNECT TO YOUR HEART & INTUITION
Wenn wir unserem Körper erlauben, zur Ruhe zu kommen, können wir die leise Stimme unserer Intuition besser wahrnehmen. Die Kakao-Zeremonie unterstützt uns dabei und lässt uns in unsere Körper eintauchen. Sie wirkt herzöffnend, steht für tiefe Verbundenheit & einen Zustand innerer Harmonie.
HAPPINESS FAKTOR
Tanzen, Pool Time, Palmen, Wohlfühlambiente, inspirierende Gespräche, gemeinsam Lachen, Ausflüge ans Meer oder zu einem lokalen Markt oder einfach im Einklang mit dem Rhythmus der Natur den Tag genießen.
Genügend Rückzugsorte & Zeit für Deine persönlichen Wohlfühlaktivitäten warten auf Dich.
SOUND BATH
Als kleines Highlight unserer Reise werden wir in die Welt der Klänge eintauchen. Sanfte Schwingungen und beruhigende Klänge lassen uns bei einer Klang-Schalen-Reise eine tiefe Meditation erfahren.
ABLAUF
Täglich darfst Du Dich auf zwei Yoga-Sessions einstellen, morgens und nachmittags oder abends sowie pro Tag einen Workshop zu Ayurveda, Achtsamkeit oder Atem. Zwischendurch gibt es genügend freie Zeit, um Dich treiben zu lassen, die Gegend zu erkunden oder den Moment im wunderschönen YogApulia zu genießen.
8:00 – 9:30 | geführte Meditation, Breath Work, morgendliche Yogapraxis
anschließend gemeinsames Frühstück
10:30 – 11:30 | Ayurveda Workshop
12:00 – 18:30 | SelfCare, indiv. Zeit für Dich
18:30 – 19:30 | Abendessen
20:00 – 21:30 | geführte Meditation, Atemübung & abendliche ruhige Yogapraxis
oder
8:00 – 9:30 | geführte Meditation, Breath Work, morgendliche Yogapraxis
anschließend gemeinsames Frühstück
10:00 – 17:00 | SelfCare, indiv. Zeit für Dich
17:00 – 18:30 | Yogapraxis
18:30 – 19:30 | Abendessen
20:00 – 21:00 | Get together
*Selbstverantwortung: Alles kann, nichts muss. Die Agenda ist ein Angebot für Dich. Du entscheidest, wieviel Du davon wahrnimmst oder ob Du Dich bewusst für eine Weile zurück ziehst.
LOCATION
BOUTIQUE RETREATCENTER YOGAPULIA
“Wir bieten dir einen Ort der Stille & Inspiration: YogApulia, ein Boutique-Retreat-Zentrum exklusiv für Yoga- und Meditationsurlaube erbaut. Es vereint die traditionelle apulische Bauweise der Trulli-Häuser mit elegantem, puristischen Design, eingebettet in eine herrliche Hügellandschaft mit den charakteristischen Weinbergen und uralten Olivenhainen der Region. Ideal, um der Hektik des Alltages zu entfliehen und deine Achtsamkeitspraxis in der wunderschönen, friedlichen Umgebung des Valle d’Itria in Apulien, Italien, zu vertiefen.”
ZIMMER
Die Unterkunft besteht aus sieben Zweibettzimmern, alle mit eigenem Bad. Alle Zimmer wurden mit Materialien aus der Region zu einem hohen Standard renoviert. Ein großer Innenhof im Freien bietet den Hauptwohnraum und mehrere Außenterrassen bieten Raum zum Entspannen in der Sonne oder im Schatten. Der Pool befindet sich im Herzen des Komplexes und wirkt wie ein farbenfroher Treffpunkt. Das blaue Wasser verbindet sich mit den grünen Olivenbäumen und dem roten Boden.
Mehr Informationen zu YogApulia findest du hier: https://www.yogapulia.com/
LAGE & UMGEBUNG:
In günstiger Lage zwischen zwei internationalen Flughäfen, Brindisi und Bari, liegt YogApulia in der Nähe von wunderschönen historischen Städten wie Cisternino, Ostuni, Martina Franca, Locorotondo und Alberobello (alle innerhalb von 10-20min Autofahrt) sowie einigen der besten Strände Italiens (ca. 25min Autofahrt). Der Wald von Fasano ist ebenfalls leicht zu erreichen.
SOUL FOOD:
Ausgewogene, vegane und vegetarische Küche mit dem Fokus auf AYURVEDA aus nachhaltig erzeugten und saisonalen Zutaten wird für unser leibliches Wohl sorgen. Im Preis inbegriffen sind Frühstück/Brunch, Abendessen, leichten Snacks und Erfrischungen, darunter eine Auswahl an Tees, Kaffee, Wasser und Obst. Falls Du spezielle Ernährungswünsche oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten hast, informiere uns bitte im Vorfeld.
YOGA SHALA
“Wir sind sehr glücklich, dass wir die Gelegenheit hatten, unsere eigene Yoga-Shala zu bauen, und wir haben uns bemüht, einen schönen, lichtdurchfluteten Raum zu schaffen, den wir mit anderen teilen können. Mit einem atemberaubenden Blick auf die Olivenhaine und die Landschaft ist der Raum beruhigend und friedlich, um eine tiefere Verbindung mit der eigenen Praxis zu ermöglichen.”
Die Yoga-Shala wurde umgebaut und enthält einen neuen Holzboden, Fenster, ein isoliertes Dach und einen Pelletofen für die kühleren Wintermonate.
Voll ausgestattet mit Yogamatten, Blöcken, Gurte, Bolster und Decken für bis zu 12 praktizierende Schüler.
DEINE REISEBEGLEITERINNEN
LYDIA • Hatha Yogalehrerin & Physiotherapeutin
Das macht mich glücklich: Bewusste & gesunde Lebensgestaltung, Abenteuer und inspirierende Begegnungen, meinen Körper durch Bewegung zu spüren, Natur und berührende Musik.
Ich bin die Expertin für… ganzheitliche Körpertherapie. Durch meine langjährige Erfahrungen als Yoga-Lehrerin & ganzheitliche Physiotherapeutin habe ich die Sprache des Körpers kennengelernt und kann Dir beim Verstehen der Körpersignale helfen.
ANNI • Spirit Yogalehrerin & Ayurveda Lifestyle Coach
Das macht mich glücklich: Begegnungen mit Herzensmenschen, inspirierende Orte entdecken, Soul Food, Sonnenschein, mein Sohn
Ich bin die richtige Ansprechpartnerin, wenn
es um Dein individuelles Wohlbefinden geht. Wie kannst du durch ayurvedische Ansätze mehr Lebensenergie in Deinen Alltag integrieren? Außerdem bin ich Expertin rund um das Thema Yoga in Verbindung mit Weiblichkeit.
WIE WIR ARBEITEN
Alles ist im Fluss – Deine Bewegung, dein Atem, Dein Körper, Dein Herz, Dein Geist. So arbeiten wir – Hand in Hand und ganzheitlich. Die Ayurveda-Workshops, Entspannungstechniken und Yoga-Einheiten sind inhaltlich aufeinander abgestimmt, wirken ergänzend und sich gegenseitig vertiefend.
Die Natur und die magische Landschaft Apuliens bieten die passende Atmosphäre aus Ruhe und sanften Anregungen zur Gestaltung deiner Auszeit.
DEIN RETREAT PAKET ENTHÄLT:
- 12 Yogaeinheiten (Hatha & Vinyasa Flow, Yin & Restaurative Yoga, Pranayama, geführte Meditationen – die Einheiten sind für alle Level geeignet)
- 5 Workshops zu Ayurveda Basics (inkl. Dosha-Test), Breathwork, Achtsamkeit
- 6 Übernachtungen im Zweibettzimmer in dem exklusiven YogApulia | inkl. Pool, großem Garten & Co.
- Willkommenspaket
- Vollverpflegung: regionale ayurvedische (vegetarisch & vegane) Küche | Snacks | alkoholfreie Getränke
- Genügend Rückzugsorte und Zeit für Dich selbst
- herzöffnende Kakaozeremonie
DEINE INVESTITION IN DICH & DEIN LEBEN:
NICHT INKLUDIERT:
- An- und Abreise (Shuttle vom/zum Flughafen BRINDISI /BARI auf Wunsch zusätzlich buchbar)
- individuelles ganzheitliches Ayurveda- Coaching
(auf Wunsch zusätzlich buchbar) - Wellness-Massage / Ayurvedische Massage
Für weitere Infos melde Dich gerne direkt bei uns unter +49(0)1727357288 oder yogani.retreats@gmail.com.
Wenn Du unbedingt dabei sein möchtest, deine finanzielle Situation aber momentan schwierig ist, dann schreibe uns gerne eine Mail an yogani.retreats@gmail.com. Erkläre uns kurz Deine Situation und warum Du denkst, dass dir das Retreat weiterhelfen kann. Wir sind gewillt gemeinsam eine Lösung zu finden.