Retreats

Innehalten – Durchatmen – Auftanken 

Yoga, Ayurveda und der Ort der grünen Kraft Landgut Nedlitz ist die perfekte Kombination, um sich nachhaltig Gutes zu tun. Lass dich beim Yoga-und Ayurveda-Retreat inspirieren!

Einführung in die Ayurvedische Küche und leichte und dennoch intensive Yogapraxis ist die Basis um die inneren Kräfte unseres Körpers anzuregen, um zu entgiften und von Innen heraus zu erblühen. 

Gemeinsam praktizieren wir Achtsamkeit mit unseren fünf Sinnen: 

  • Den Körper genau spüren lernen – durch Yoga im Spirit Yoga Stil auf Basis der vier Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Luft), die durch Atem, achtsame Praxis und dynamisches Sequenzing des Vinyasa Yoga verbunden werden. In einem Atemworkshop werden verschiedene Atemtechniken geübt, die den Körper aktivieren oder entspannen können.
  • Die unterschiedlichen Geschmacksrichtungen der leckeren und gesunden ayurvedischen Küche des Landguts schmecken und bei einem Kochkurs den Geheimnissen auf den Grund gehen.
  • Natur sehen, hören und berühren – bei herrlichen Spaziergängen am See und im Wald

Unterkunft und Verpflegung:

Das wunderschöne Landhotel am See in Potsdam:
„Ort der grünen Kraft Landgut Nedlitz“: www.landgutnedlitz.de

Verpflegung: Ayurvedisch-Vegetarische Halbpension im Preis inbegriffen. Frühstück und Abendessen in Buffetform. Snacks, Nüsse und Tee zu den Yogastunden. 

Für wen geeignet?

Das Retreat ist für alle Menschen geeignet. Anfänger sowie auch Fortgeschrittene Yogis. 

Auf Menschen mit Rücken-/Hüft- oder Knieproblemen sowie Menschen im Rollstuhl stellen wir uns gerne individuell ein. 

Yoga-Lehrer:

Anne Schulenburg, Yogalehrerin, Organisation Retreats Yogani
Lydia Brnada, Yogalehrerin / Physiotherapeutin, Balanced Mom

Anmeldung:

  • Die Anmeldung für das Yogaseminar erfolgt direkt bei Anne Schulenburg unter yogani.retreats@gmail.com
  • Die Unterkunft muss separat beim Landgut Nedlitz unter retreat@landgutnedlitz.de gebucht werden