DEIN PERSÖNLICHES RETREAT FÜR ZUHAUSE
TERMIN: 05.-07.Februar 2021
Weißt du wie du dich stärken kannst? Was dir Halt gibt, insbesondere wenn der Halt im Außen wegbricht? Weißt du was dir Lebensfreude und Zuversicht schenkt, in Zeiten der Unsicherheit?
Antworten auf diese Fragen sowie Zeit und Impulse für bewusste Pflege deiner mentalen Gesundheit bieten wir dir in unserem Inside.Me Home Retreat! Es geht dabei um das nach Innen schauen, zur Ruhe kommen, die eigenen Gefühle wahrnehmen und mit Ihnen umgehen, um mit Freude und neuer Kraft nach Vorne zu blicken.
Es erwarten dich:
- fließende Bewegungen im Yoga und Stille in der Meditation,
- sprudelnder Austausch in der Gruppe und Raum für Selbstreflektion mit unserem begleitendem Workbook in deiner individuell gestaltbaren offline-Zeit,
- Systemische Coaching Methoden und Anregungen aus dem Ayurveda für einen ausgeglichenen Alltag und deine persönliche Weiterentwicklung.
Das Retreat ist für alle Menschen geeignet. Anfänger sowie auch fortgeschrittene Yogis.
Wir freuen uns wahnsinnig, dir in dieser Zeit der besonderen Herausforderungen, gute Gefühle vermitteln können, damit wir alle bald gesund, stark und mit neuen Perspektiven voranschreiten.
Wie sieht der ABLAUF des Retreats aus?
Eine Übersicht der virtuellen Live-Sessions haben wir dir hier zusammen gestellt. Die Sessions finden über Zoom statt. Außerhalb der Sessions wird es genügend OFF-Zeiten geben zum reflektieren. Solltest du Fragen zum Ablauf haben, dann melde dich gerne bei uns. Wir freuen uns auf dich!
Anmeldung unter: hello.inside.me@gmail.com
Teilnehmerstimmen:
“Ich möchte euch nun persönlich noch einmal von ganzem Herzen danken! Mir hat der ganzheitliche Ansatz mit Yoga, Ayurveda, Atmung, Meditation und Coaching sehr gut gefallen. Die Anteile waren gut verteilt und auch den Tageszeiten entsprechend passend arrangiert. Besonders fand ich die Dynamik der Gruppe und die ‘Lehrenden’, die gut auf die Bedürfnisse eingegangen sind und in den Gesprächen Raum zum Austausch gelassen haben. Die Zeit mit Euch beim Inside.Me home retreat war ein absoluter Seelenstreichler. Körper, Geist und Seele sind in Einklang gekommen und wurden inspiriert, um auch im Alltag wieder mehr auf die Umsetzung der ganzheitlichen Lebensweise zu achten. Vielen Dank!” (Leonie)
“Das inside.me home retreat” ist perfekt für alle, die sich gerade nach ein bißchen Rückzug und Struktur zu Hause sehnen. Es hat mir viel Ruhe und gleichzeitig Energie gegeben, viele neue Sichtweisen und Perspektiven. Ich fühle mich gestärkt und inspiriert. Danke Euch!”(Steffi)
“Ich fühle mich vom Wochenende noch sehr beseelt. Es war unfassbar intensiv und aufwühlend für mich. Ich habe schon einige Wochenenden Yoga mit Selbsterfahrung gemacht (allerdings ist das schon Jahre her), hatte aber mit so einer Wendung dieses Wochenende nicht gerechnet. Ich fand es toll, alle kennen zu lernen und eine Verbindung zu spüren. Das Yoga war wie immer großartig, Meditation muss ich noch dran arbeiten, Coaching habe ich jetzt erstmal genug was mich beschäftigt. Gerne nochmal Und Ihr glaubt es ja nicht, ich vermisse immer noch die gemeinsamen Stunden mit Euch. Es fehlt schon was! So nun also es war durchweg positiv und ich hoffe auf noch viele gemeinsame Wochenenden.” (Melanie)
“Der ganzheitliche Ansatz des Retreats mit den vielen guten Tips zur Umsetzung im Alltag hat inspiriert und Mut gemacht. Jeder kann in seinem Maße wählen, inwieweit er es umsetzen möchte. Das warme Wasser am Morgen und eine leichte Yogasequenz mit kurzer Meditation sind aktuell mein Einstieg in den Tag.” (Olivia)
“Die Yogapraxis war sehr abwechslungsreich und hat durch die unterschiedlichen Schwierigkeitslevel alle Bedürfnisse erfüllt, auch wenn es für mich teilweise anstrengend war 😉” (Sylke)
“Wundervoll Themen und so hilfreich in diesen Tagen, eine Routine zu festigen. Danke dafür!”(Susanne)
“Beim Yoga schließst Du die Augen und lässt Dich nur von der Stimme leiten. Großartig, so soll es sein!” (Nine)
Weitere Infos:
Tanja: http://www.inbetween-coaching.de
Hier gehts zu unserer Facebook-Seite: https://www.facebook.com/InsideMe-100135748315523/
